1、什么是健康管理，如何管理健康，健康管理有什么好處？我給朋友們說一說，讓你掌握管理健康的科學方法，遠離慢性病的威脅。
世界衛(wèi)生組織明確指出：健康長壽，遺傳占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件占7%，環(huán)境因素占8%，而60%的成分取決于個人。也就是說，健康掌握在個人的手中。
2、健康管理的內涵
健康管理，從字面上理解，就是管理我的健康。
健康管理新理念就是變“要我健康”為“我要健康”，幫助人們科學的維護健康、促進健康。
通俗的說法，健康管理是以人的健康為中心，長期連續(xù)、周而復始、螺旋上升的全人、全程、全方位的健康服務。
3 、健康管理怎么管
個人健康管理是根據(jù)個人生活習慣、個人病史、個人健康體檢等方面的數(shù)據(jù)分析提供健康教育、健康評估、健康促進、健康追蹤、健康督導和導醫(yī)陪診等專業(yè)化健康管理服務。幫助個人在疾病形成之前進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，實現(xiàn)維護健康的目的。大家都知道有病去看，但真正的預防卻沒人重視。
4 、健康管理的內容
①健康體檢
在進行完善的健康管理時，首先要進行全面精準的身體檢查，詳細了解身體健康狀況，這些檢查會包括常規(guī)體檢、腫瘤篩查、基因檢測、特色體檢等。運用先進專業(yè)的設備，全面了解身體健康狀況，為下一步診療做好基礎工作。
②健康評估
體檢完成后，健康管理中心可以根據(jù)體檢報告進行健康分析，針對異常項目可在線與專業(yè)管理師進行咨詢，全面深度了解自身健康狀況，并據(jù)此出具詳細的健康管理方案與診療方案。
③健康指導
健康指導非常重要。因為很多人對慢性病與亞健康的了解存在認知上的盲區(qū)，通過專業(yè)醫(yī)學人員的健康指導，可以讓客戶充分了解健康管理的重要性與對自身健康的好處，從哪些方面對身體進行管理，能最大限度的保持身體健康。
④健康維護
選擇專業(yè)健康管理團隊，全程健康管理服務，健康監(jiān)管，健康跟蹤，健康指導，健康關懷。為客戶帶來全身心的健康體驗。
5 、健康管理對健康有何幫助？
一個人從健康到慢性疾病要經(jīng)歷一個發(fā)展過程。一般來說，是從低危險狀態(tài)，高危險狀態(tài)，早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。期間變化的過程不易察覺。健康管理主要是在形成疾病以前進行有針對性的預防干預，可成功阻斷、延緩，甚至逆轉疾病的發(fā)生和發(fā)展過程，從而實現(xiàn)維護健康的目的。
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