如今，全球市場上有超過500種與健康相關(guān)的可穿戴設(shè)備。根據(jù)市場研究公司CCS Insight的數(shù)據(jù)，2021年全球可穿戴設(shè)備的消費達(dá)到290億美元，超過體育用品消費總額的一半。
新冠疫情使可穿戴設(shè)備以更加深入的方式進(jìn)入了更多人的生活，許多消費者開始使用這些設(shè)備追蹤特定的健康狀況，而不僅僅是日?；顒拥谋O(jiān)測。在未來，可穿戴設(shè)備還將在改善生活方式與治療疾病領(lǐng)域繼續(xù)帶來利好。
布萊恩·約翰遜又花了一個周末的時間接受身體檢查。“周六，超聲醫(yī)師檢查了我的腳踝、膝蓋、臀部、肩膀和肘部，評估了我的肌腱和韌帶的年齡?！奔s翰遜回憶道。他的任務(wù)之一是詳盡測量自己身上的70多個器官，以便了解他的健康生活方式是否以及在多大程度上使這些器官恢復(fù)了活力。約翰遜是加州的一名科技企業(yè)家，他說他已經(jīng)經(jīng)歷了300多次各類檢測。他的飲食也由自身對大約150種食物的反應(yīng)來決定。此外，還有嚴(yán)格控制的睡眠、鍛煉和冥想。約翰遜先生認(rèn)為，從某些方面來看，八個月的健康生活讓他的身體年輕了五歲。盡管如此，他在不斷突破“量化自我”運動的邊界，這一概念由Wired雜志在2007年提出，主要指通過精心收集和分析有關(guān)身體和生活方式的數(shù)據(jù)來改善健康狀況。【編者注：“量化自我”（Quantified Self）最早是在2007年，由《Wired》雜志主編凱文·凱利（Kevin Kelly）和技術(shù)專欄作家沃爾夫（Gary Wolf）提出，指利用可穿戴設(shè)備和傳感器技術(shù)等來收集人們?nèi)粘Ｉ钪胁煌矫娴膫€人數(shù)據(jù)，探索自我、反思自我從而獲取自我認(rèn)知的運動。
狹義上的“量化自我”主要圍繞著運動健身、日常生理和疾病治療三類數(shù)據(jù)進(jìn)行監(jiān)測和分析。在“量化自我”的發(fā)展中，“量化自我”絕不僅限于身體和健康領(lǐng)域，從單純的身體數(shù)據(jù)逐漸延伸到個體的行為、認(rèn)知領(lǐng)域，包括涉及的個人觀點、消費習(xí)慣等。】
隨著統(tǒng)計學(xué)的發(fā)展，對人們身體特征的和行為習(xí)慣的系統(tǒng)性監(jiān)測得到了顯著的發(fā)展。在很大程度上，它們被用來理解和促進(jìn)人群健康，即通過檢測，將人們分為健康、亞健康、患病等不同群體，以便支持不同群體保持健康。隨著“量化自我”變得越來越主流，包括智能腕帶、手表、戒指和貼片技術(shù)等在內(nèi)的“可穿戴設(shè)備”正在更加精細(xì)地監(jiān)測著穿戴者生活的諸多方面。蘋果手表每天收集成百上千萬個數(shù)據(jù)點。人們正以前所未有的方式審視自己，并找到新的方法來實踐他們所學(xué)到的東西。這對健康和生活方式的影響是深遠(yuǎn)的。2015年蘋果公司推出第一款手表時，F(xiàn)itbit的健康追蹤器已經(jīng)上市6年，市場上有超過500種與健康相關(guān)的可穿戴設(shè)備。根據(jù)市場研究公司CCS Insight的數(shù)據(jù)，智能手表和健康追蹤器的銷售額達(dá)到80億美元。到2021年，全球可穿戴設(shè)備的消費達(dá)到290億美元，超過體育用品消費總額的一半。在美國，智能手表和早期的手機一樣流行。據(jù)估計，2021年，約1/4的美國人擁有智能手表或健康追蹤器，這一使用率也與英國和芬蘭等歐洲國家相似。從2015年到2021年，北美的出貨量增加了一倍多。在西歐和中國，這一數(shù)字增加了兩倍多。2019年，蘋果賣出的手表比整個瑞士手表行業(yè)還多。預(yù)計到2026年，所有品牌的智能手表加總，每年將有大約4000萬臺設(shè)備在全球范圍內(nèi)銷售，高于2020年的2000萬臺。在西方社會和經(jīng)濟中，長期以來難以解決的問題是：疾病治療與日常保持健康之間存在較大差異。可穿戴設(shè)備及相關(guān)技術(shù)正在以兩種方式彌補這一鴻溝：一方面，他們正在使生活更加醫(yī)學(xué)化，讓人們第一次可以關(guān)注夜間心率等等數(shù)據(jù)。另一方面，他們正在引導(dǎo)一種責(zé)任平衡的轉(zhuǎn)變，即臨床醫(yī)生提供的醫(yī)療服務(wù)與患者為改善健康所做的事情之間的平衡。新冠肺炎疫情加速了這一進(jìn)程?？纱┐髟O(shè)備進(jìn)入了更多人的生活并扮演了新的角色。隨著健身房關(guān)閉，鍛煉轉(zhuǎn)移到了戶外，許多人第一次購買了這些設(shè)備，以記錄他們走路、跑步和騎車的公里數(shù)。一個同樣的趨勢是：許多消費者開始將這些設(shè)備用于追蹤他們特定的健康狀況，而不僅僅是他們的活動水平。研究公司Gartner的Ranjit Atwal表示，在新冠疫情之前，可穿戴設(shè)備通常被稱之為“沖動性消費產(chǎn)物”——人們會毫無理由地買下它們，使用一段時間后把它們放進(jìn)抽屜里。但疫情改變了這一狀況，因為出于健康原因許多人不得不在家接受監(jiān)測。在美國和歐洲的醫(yī)生觀察到越來越多的老年患者開始使用親屬為他們購買的智能手表，以跟蹤自身健康狀況并發(fā)出任何問題的警報。所有這些都得益于這樣一個事實：人們更習(xí)慣于使用技術(shù)幫助監(jiān)測和管理生活。像Siri和Alexa這樣的人工智能助手不再是少數(shù)技術(shù)控才使用的新鮮事物。人們也越來越多地采用新興技術(shù)及設(shè)備來管理自己的各方面信息。對于使用者來說，可穿戴設(shè)備的好處是顯而易見的。丹麥研究人員對120多項個人活動追蹤器研究進(jìn)行了總結(jié)，其中包括健康人和有各種健康問題的人，得出結(jié)論是佩戴這些設(shè)備可以使人們更多地運動。改善是適度的：每天多走1200步（約800米），每周多做49分鐘的劇烈運動，每天少坐10分鐘。體育活動非常重要，很小的變化也會產(chǎn)生很大的影響。通過一項4-10年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，每天多走1000步可以將死亡風(fēng)險降低6%～36%，對久坐的人影響最大。這樣的結(jié)果說服了美國的一些健康保險公司向其客戶贈送健康追蹤器和智能手表。最大的健康保險公司聯(lián)合健康集團稱，59%的人至少堅持鍛煉了6個月。相比之下，健身房會員的保留率在兩三個月后會大幅下降。與此同時，美國和歐洲的醫(yī)生們也開始意識到可穿戴設(shè)備可以幫助他們更好地照顧病人。例如，醫(yī)生可以直接從可穿戴設(shè)備上查找數(shù)據(jù)圖表，而不是詢問患者是否睡得更好了。美國幾家護(hù)理數(shù)百萬患者的醫(yī)院集團正在建立系統(tǒng)，使可穿戴設(shè)備成為臨床護(hù)理的無縫組成部分。芬蘭公民可以將他們的可穿戴設(shè)備和其他個人健康設(shè)備（如智能秤）與國家健康記錄聯(lián)系起來。市場分析師預(yù)計，在未來五年，可穿戴設(shè)備市場將分為兩類：監(jiān)管機構(gòu)批準(zhǔn)的醫(yī)療級可穿戴設(shè)備，用于需要進(jìn)行更精準(zhǔn)追蹤的慢性病患者；功能較為簡單的消費級設(shè)備，用于希望關(guān)注機體指標(biāo)并及早發(fā)現(xiàn)問題的健康群體。設(shè)備制造商們也將會為兒童和老年人等群體提供越來越多的可穿戴設(shè)備。隨著發(fā)展，傳感器和算法正在變得越來越復(fù)雜，并將可穿戴設(shè)備轉(zhuǎn)變?yōu)獒t(yī)療診斷設(shè)備?；谌斯ぶ悄艿膽?yīng)用程序通過人們手腕上的數(shù)據(jù)流提供個性化建議（比如關(guān)于午餐吃什么或什么時候去散步等等）。有臨床證據(jù)支持的交互式應(yīng)用程序正在被用于治療各種疾病，就像藥物一樣。其中一些比傳統(tǒng)療法效果更好。此外，通過展示人們在日常生活中如何經(jīng)歷疾病或治療，可穿戴設(shè)備也改變了疾病監(jiān)測和新藥臨床試驗。它們首次實現(xiàn)了從大規(guī)模人口維度統(tǒng)計測量體溫和脈搏。關(guān)于可穿戴設(shè)備，還有許多問題亟需解決。其中主要是對健康數(shù)據(jù)的隱私和數(shù)據(jù)泄漏造成歧視問題的擔(dān)憂。監(jiān)管者也正在促進(jìn)創(chuàng)新與保護(hù)消費者權(quán)益之間尋找平衡，同時也在學(xué)習(xí)如何監(jiān)管數(shù)字健康生態(tài)系統(tǒng)。、但幾乎沒有人懷疑，可穿戴設(shè)備帶來的好處將是巨大的。在美國，約80%的疾病是由生活方式因素造成的，許多發(fā)展中國家也不例外。藥物只對30-50%的人有效，許多疾病根本沒有治療方法，數(shù)字醫(yī)療則可以解決許多難題——可穿戴設(shè)備就是數(shù)字醫(yī)療很好的入口。The Economist: Wearable devices are connecting health care to daily life ( Technology Quarterly | The quantified self)
